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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
 认为，在饮食上可
多吃有芬芳气 味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等， 禁食或少食辛辣刺激食 
物，以免肝火上炎。